Sie haben es wahrscheinlich immer in den Müll geworfen, aber wussten Sie, dass es der wertvollste Teil der Frucht ist? Von nun an werden Sie es nie wieder tun!

Die Avocado ist eine sehr gesunde Frucht enthält reichliche Mengen an Kalium, Lutein, Lycopin und den Vitaminen E, C und A. Es hat sich gezeigt, dass nicht nur die Frucht wertvolle Nährstoffe enthält, sondern dass sich noch wertvollere Substanzen im Samen befinden! Um ehrlich zu sein, wäre dies wohl das letzte, was Sie kosten möchten.

Er ist riesig, schwer und in keiner Weise ansprechend, aber es ist ein sehr wertvoller Teil, der absolut nicht weggeworfen werden sollte. Sie können ihn rösten oder mit einem Hammer zerschlagen und dann in einen Mixer feiner hacken. Fügen Sie den pulverisierten Samen zu Smoothies hinzu oder streuen Sie ihn oben auf Ihr Essen. Ein Teelöffel täglich gegessen ist genug. Bevor Sie den Samen zu Pulver zermahlen stellen Sie sicher, dass er trocken ist!

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1. Schmerzende Gelenke
Die Samen enthalten Catechine und Procyanidine, welche die Entzündung und Schwellung reduzieren.

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2. Sie verzögern den Alterungsprozess
Sie sind eine Quelle für Antioxidantien. Sie helfen bei der Reparatur geschädigter Zellen und der Bildung von Kollagen.

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  1. Hans-Ulrich Rauber
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